什么是免疫力呢？“免疫力”是机体保护“自我”，抵御“非我”的能力。我们体内有这么一支“防御部队”，我们称为免疫系统，包括我们的免疫器官、免疫细胞和免疫分子，为我们形成免疫力。

在我们的生活中，“免疫力”这个词常被提起。比如有人经常感冒，医生会说可能免疫力太差；有人经常过敏，原因可能是身体对外界过度“免疫反应”；更有许多免疫力缺陷的患者在饱受着病痛的折磨“免疫力”这个词无处不在，然而它既看不见又摸不着，免疫力究竟是什么？是如何保护身体免受外界干扰的呢？

免疫力是人体免疫器官（如胸腺、骨髓、脾、淋巴结、扁桃体）、免疫细胞（如淋巴细胞、吞噬细胞等）以及体液中的各种抗体、淋巴因子和溶酶体的总称。具有识别和排除“异己”的生理反应能力，像军队一样，具有很强的保护性，可以识别和清除机体产生大量的衰老细胞、受损伤的细胞及体内产生的毒、废物质，并且可以处理体内突变细胞和病毒感染细胞。每当外界有害因子入侵，各个器官与细胞就开始紧锣密鼓地联合战斗，以抵抗有害物质对机体的伤害。

免疫力是人体的防御屏障，维护体内环境稳定。因此加强自身免疫力对于保持健康体魄是非常重要的。一旦人体的免疫力低下时，就容易感染各种病原微生物，免疫力超常会引发过敏、自身免疫疾病等，同时也可能增加患肿瘤的风险。